Jaga Kesehatan Mulut
LIDAH sebagai organ otot khusus
tentunya cukup mempunyai peranan penting, dari mulai membantu dalam berbicara,
memindahkan air liur di sekitar rongga mulut, mengunyah dan menelan makanan
hingga menjaga gigi agar tetap bersih. Namun bagaimana jika fungsinya terganggu
lantaran terserang penyakit ganas? Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan
untuk menekan resiko kanker ganas yang menyerang lidah:
Pertama,
berhenti merokok. Merokok cukup memiliki andil besar sebagai pemicu kanker
lidah, terutama jika merokok dengan cerutu atau dengan menggunakan pipa.
Merokok atau mengunyah tembakau dapat memicu berkembangnya sel skumosa (sel
kulit tipis dan datar) yang ditemukan pada permukaan lidah. Selain itu, lidah
juga dapat mengering karena terkena asap rokok. Ya, pada dasarnya semua jenis
tembakau dapat membuat Anda beresiko terkena kanker.
Kedua,
hindari minuman beralkohol. Penyalahgunaan alcohol dapat menjadi pemicu
terbesar kanker lidah.
Ketiga,
lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi untuk mngecek kesehatan mulut Anda
secara keseluruhan. Lakukan paling tidak enam bulan sekali.
Keempat,
jaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Jika kebersihan gigi dan mulut tidak
terjaga dengan baik, kuman dapat tinggal berlama-lama lalu menjadi jamur hingga
akhirnya berkembang menjadi kanker.
Kelima,
bersihkan gigi secara teratur, setidaknya sikat gigi dua kali sehari. Dengan
menjaga kesehatan dalam mulut, Anda akan terhindar dari munculnya karang gigi,
gigi berlubang, gusi yang sakit dan sariawan yang mungkin dapat memicu
munculnya kanker lidah atau penyakit lain yang mungkin terjadi dalam mulut.
Keenam, selain menyikat gigi,
dianjurkan pula menggunakan obat kumur usai menyikat gigi, terutama jika rongga
mulut tidak bersih, sedang meradang, atau terinfeksi. Tujuan berkumur dengan
obat adalah agar keadaan rongga mulut yang sedang tidak baik tidak bertambah
buruk. Selain untuk membunuh bibit penyakit, berkumur dengan obat juga dapat mempercepat
penyembuhan jika memang ada gangguan rongga mulut.
Ketujuh,
konsumsi makanan anti kanker. The
American Institute for Cancer Research merekomendasikan untuk banyak
mengosumsi kacang-kacangan, buah, sayuran berdaun hijau gelap, biji rami,
bawang putih, anggur, the hijau, kedelai dan tomat untuk mencegah kanker . Ya,
pola makan yang baik dan pemenuhan nutrisi yang tepat telah menjadi metode
pencegahan cancer.
Kedelapan,jangan langsung mengosumsi makanan dan minuman yang masih panas. Hal tersebut
dapat membuat lidah meradang sehinggan akan sangat rentan terkena sariawan.
Jika sriawan muncul, lapisan selaput lendir rongga mulut akan berubah benjadi
tak utuh. Jika lapisan itu tidak utuh, bibit penyakit di rongga mulut akan siap
menyerang dan memperburuk keadaan.
0 komentar:
Posting Komentar